Referentes del deporte local nos dejan su mensaje sobre la importancia de mantenerse activos.

Abril reúne muchas actividades relacionadas con nuestra salud ya que se celebran este mes, el Día de la Actividad Física (6 de Abril) y Día Mundial de la Salud (7 de Abril).

Las recomendaciones que constantemente nos dan los médicos, profesores de Educación Física, entrenadores e instructores sobre la importancia de practicar actividad física diariamente, han ido concientizando a la comunidad dejando el mensaje de que es la mejor herramienta para prevenir enfermedades.

En los ultimos años han crecido los grupos de caminantes, runners, ciclistas, aumentando los beneficios para mejorar el rendimiento cognitivo acompañado de una adecuada nutrición.

Cinco referentes del deporte en la ciudad nos dejan su mensaje sobre la importancia de mantenerse el mayor tiempo posible en movimiento.

Erika Fernández. Ciclista

Soy Érika Fernández soy Ciclista, Cicloturista este es un hermoso deporte, que cualquiera lo puede realizar. Te da una mejor calidad de vida, amigos, compañeros y muchos conocidos. También me ha dado la posibilidad de ir a competir y realizar muchos Cicloturismo en otras ciudades del país. Lo que estaríamos necesitando imperiosamente una bici senda en nuestra ciudad, por qué acá tenemos muchos ciclistas de "rueda fina" como decimos comúnmente. En estos tres últimos años los puntaltenses han implementado mucho la Bicicleta como medio de transporte, paseo o para realizar este hermoso y bello deporte que es el Ciclismo o Cicloturismo.

Gabriel García. Instructor Gym

La actividad física la tenemos que tomar como el camino a vivir de forma saludable, proyectándonos para el transitar de toda nuestra vida de manera armónica, teniendo en cuenta que somos un ser integral, cuerpo, mente y alma. Tomar el entrenamiento como filosofía de vida.

Hugo Shamber- Profesor Educación Física- Entrenador

"La actividad física es cada día más relevante para cuidar la Salud, cada vez vemos más gente que necesita y quiere hacerla, acá en nuestro distrito no hay espacio público en condiciones ni reglamentado para la práctica de actividades físicas en contacto con la naturaleza y esto pasa a ser una barrera infranqueable entre la salud y la enfermedad

Lucrecia Gavioli- Profesora Educación Física- Grupo de caminata saludable LG CAMINATA

La caminata es una de las formas más convenientes para amigarte con la actividad física y así lograr un estilo de vida activo, saludable y alcanzar una madurez plena
La caminata se desarrolla al aire libre, no exige mucho equipamiento, y favorece el buen ánimo y la sociabilidad, por lo q además de combatir el sedentarismo tan nocivo, la experiencia es de disfrute.
Una caminata simple pero efectiva de 30 min diarios te mantiene en movimiento, de buen ánimo, te fortalece y te motiva a superarte, y si es en compañía, mejor.

Rocky Marote. Entrenador

La actividad física es fundamental para nuestro cuerpo, reduce los infartos, hipertensión y las enfermedades que padecemos, es fundamental para salir del estrés.
En mi experiencia la mayoría después de un ACV, pensaba que ya no volvería a caminar y pudimos, mediante la actividad física, no solo salir de la depresión sino que hoy están caminando y disfrutando de algo que era, tal vez para ellos, un pasa tiempo.
No importa la actividad física que hagas, siempre estarás haciendo un mimo a todo tu cuerpo.

 

 

 

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